自从报告书的到来，这几天，办公室谈论最多的就是健康问题了。好像成了习惯，多年来，这个话题主要在几个固定的时间谈及：一是体检当天，二是出来报告书后，三是单位有人患病住院或去世，四是同事近亲患病或去世。
有的说成了轻度了，有的说这次没有了，有的说指标正常了，有的说有了结石，有的说甘油三酯高了，有的说有个小囊肿……都说医生建议：迈动腿，控制嘴，少油腻，多果蔬，多喝水。
说来容易，做起来难。这个“难”字就非常有学问了。看了很多资料，也听过无数人的经验分享，参照着去努力实践。结果都效果甚微，让人失去信心。有的时候，简直不知如何活下去。
议论归议论，生活习惯的改善，是一个漫长的历程。但我想每个人都会为了健康暗自努力改变。每个人的状况都不同，别人成功的方法，对你来说就不一定有效。一种方法如果三个月没有一定效果，应该尽快切入新的对策。最重要的是找到适合你自己的方法。
根据我的体检报告，我必须注意做到三个坚持：坚持按时服药；坚持锻炼身体；坚持清淡饮食，多吃果蔬多喝水。
天下无难事，只怕有心人。
张开嘴唱歌，欢快又轻松；迈开腿运动，健康又消脂。不是嘛？！
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