清晨，地面已干了，全没了雨淋的痕迹。空气中有了明显的凉意，降了些温度，就感觉舒服了许多。
早饭后陪二老逛了一圈，顺便买回些青菜。能陪在爸妈身边，咱可是个幸福的小妞哦。
我家现在的饮食注重清淡，坚持晚餐少吃。为了健康，还真得好好养成一些必须的好习惯。不然，身体天天找茬折磨你，你得痛着忍着挺着，这是很无奈的事。唯有健康是自己的事，谁也替代不了。对你好到怎样的程度，充其量细致入微地照顾而已，痛还得自己受。
这就需要我们能选择一种更好地保持健康的方式，不要让自己的身体痛着，亲人的心痛着累着。所以，该改变的不良饮食习惯也得坚强地改掉。只有健康地活着，才能享受到高质量生活的。老年人生活质量，靠儿女，靠身体，靠心态。尤其是身体。
自从这段时间生活在一起，我就每天给老爸老妈洗脑，把从大伯那得来的健康养生知识外卖。为了大家的健康，我们现在学着洋葱泡了红酒、煮些薏仁红豆水、少吃或不吃肉食、多吃新鲜时令菜……
大伯已是90多岁的老人，仍精神矍铄，身体很好，每天上网、修复照片，制作家庭日历……总之，电脑玩的很娴熟，真是做到了“与时俱进”。好多方面我都常常自愧不如呢。
老人身体健康，是自己的福气，更是儿女的福气。
健健康康的一家，其乐融融走过每一天。我喜欢。
这个世上，没有比身体健康更幸福的事了。你说呢？！不求大富大贵，但求家人健康快乐，如是而已。
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